Мои первые шаги в новом питании. Фотоотчет за 26 октября. Наметилась интересная моделька ГРИЛЯ

При общении со мной называешь массажисток шлюхами или каким-либо другим словом, несущим негативный окрас — моментально получаешь бан, удаляю всё даже не дочитывая, если вижу слово «шлюха» или любое другое неуважительное или оскорбительное слово по отношению к девчатам.
 

Следует помнить о том, что вы находитесь у меня в гостях, а не у себя в подворотне. И у меня в гостях к девчатам из секс-индустрии, будь то массажистки, стриптизерши, актрисы-порнхабщицы =) или даже проститутки — относятся уважительно, хотя бы просто потому что никто не вправе осуждать их выбор и образ жизни. Валите на форумы Мужского Движения или мусульман, там «шлюх» обсуждайте и негативное дерьмо из себя изливайте, а в моем кругу общения я не допущу пидарасов, которые так относятся к девчатам, чей образ жизни я полностью разделяю и поддерживаю.
 

Это так, новичкам лишний раз предупреждение не помешает =), а то народу свежего последнее время на блог очень много привалило, и некоторые из них ведут себя крайне некультурно и невежливо, за что приходится частенько выписывать баны. У меня тут Петербург, родина Вежливых Людей как ни крути =), и вести себя нужно соответствующе.
 

Эээх… Что-то последнее время что ни ночь — то снятся какие-то деревья =). Сначала цветущий Жасмин приснился, зимою, посреди белого снега. Потом — яблоня с большими спелыми яблоками. Сегодня вот приснилась вишня =), тоже со спелыми вишнями. Сонники говорят, что всё это — очень мощные положительные Знаки, предвещающие Счастье =)
 

Кстати, подсел на Мухоморчик перед сном! Не могу просто лечь, обязательно 1.2 грамма принимаю — потому что знаю, насколько офигительно хорошо спишь и высыпаешься под микродозой, и какие приятные сны. Без Мухомора так кайфово не поспишь =). Днем почти не принимаю сухой гриб — сейчас уже почти неделю настойку Мухомора на водке принимаю по утрам. Капаю из пипетки 10 капель в рюмку с водой, начал с 5 капель, каждый день увеличиваю на 1 каплю пока не дойду до 25, после чего начну наоборот на 1 каплю каждый день уменьшать. Эффект сложно сказать ощущается или нет. Сразу после выпивания накатывает приятное спокойствие, как от сухого гриба, но вроде бы оно длится недолго и быстро проходит. В общем и целом, сказать сложно — за 3 месяца постоянного микродозирования организм привык к Мухомору и выработалась какая-то толерантность, эффекты уже не ощущаются так ярко как в июле-августе. Настойку я просто для здоровья решил прокапать, для профилактики. Буду 40 дней пить наверное — пишут что вещь фантастически целебная, хоть у меня проблем со здоровьем вроде бы и нет.
 

Мои ПЕРВЫЕ ШАГИ на Пути к Мечте

 

Вчера, после написания вчерашней статьи, решил что хватит уже валять дурака, тянуть резину, и решил начать более активно двигаться в сторону своей Мечты — стать женским массажистом =)
 

А так как чтобы стать хорошим женским массажистом, нужно обязательно стать секси-фитоняшкой (первое невозможно без второго), с сегодняшнего дня решил наконец-то начать наводить порядок с питанием. Это и станет моим ПЕРВЫМ ШАГОМ на Пути к Мечте! =) Теперь буду фиксировать на фото всё, что ем, а фотки выкладывать на блог =) — это придает мне какой-то стимул…
 

Сегодня начал изучать тему ГРИЛЕЙ. Кто не читал мою вчерашнюю статью — не поленитесь прочитать, я там как раз начал развивать эту тему и объяснил почему я решил купить ГРИЛЬ и перейти на мясную диету!
 

Цены, конечно, шокировали — крутые грили стоят по 16-18 тысяч, чего я совершенно не ожидал. Но я, наверное, так сильно разбрасываться деньгами не стану, и куплю модель в пределах 5-7 тысяч, так как я не профессиональный повар и мне, собственно, гриль нужен для довольно простеньких нужд (готовить мясные стейки). Тема грилей очень сложная — думаю, мне еще дня 2-3 нужно будет смотреть обзоры на Ютубе и изучать отзывы на Яндекс Маркете, чтобы всё до конца понять и определиться с моделью. Потому что не хочется прогадать и купить дерьмо, но в то же время не хочется и переплачивать за излишние для меня навороты. Планирую покупку гриля примерно через неделю, а вы кстати можете помочь мне донатом для этой священной цели =)
 

Ну а пока — решил питаться тем, что есть в доме и что предлагает мама =). Но уже не мету в себя всё подряд, как я это делал всю жизнь раньше, а стараюсь класть себе на тарелку еду более избирательно. Ну а что у меня из этого выходит — буду постить в этой статье, завтра я ее закреплю и каждый день буду добавлять новые фотки своей еды сюда. Мне и самому интересно посмотреть, что из этого выйдет, так как я еще никогда в жизни не уделял еде столько внимания, а просто ходил на кухню по 10 раз в день, хватал всё что там лежит =) и заглатывал абсолютно без разбора и столько сколько влезет =)
 

А с сегодняшнего дня — всё, встал на Путь к своей Мечте, поставил целью стать фитоняшкой и сбросить весь лишний жир, а поэтому больше никакого ПОКУСОВНИЧЕСТВА по 10 раз в день, а все приемы пищи будут выверенными по времени, и всё будет фоткаться.
 

Итак,
 

25 октября

 

Завтрак в 14:15 (последнее время ложился спать уже под утро и спал до 12-13 часов). Кофе и два творожных сырника, щедро приправленных 15%-ой сметанкой. Кофе и чай всю жизнь пью без сахара, поэтому данный вопрос больше поднимать не буду. Это то, что я называю вкусной едой — сырники со сметанкой под кофеек просто обожаю, жаль что не умею их готовить сам, а мама их делает всё-таки довольно редко.
 

IMG_20201025_141551
 

Обед в 18:45. Так как выбора из более здоровой и правильной пищи не было, пришлось взять какой-то салат, приготовленный мамой. Не знаю как называется, но крайне калорийный (рис, рыба, яйца, майонез). К салату добавил небольшой кусочек курицы из аэрогриля. Это очень жирная курица (обмазывается майонезом и готовится в аэрогриле).
 

IMG_20201025_184502
 

Ужин в 23:45. После фитнес-тренировочки. Семена тыквы (ядра натуральные), немного грецких орехов (это последние остатки из упаковки, поэтому такие мелкие и дробленые), небольшая кружка теплого молока и пара небольших кусочков жирной курицы под майонезом из аэрогриля. Непривычно! Раньше я бы обязательно нафигачил себе целую тарелку вареной картошки, гречи или макарон к курочке, а тут вот решил что углеводы буду сводить к минимуму. Для меня ужин — самый трудный прием пищи, в том плане что если утром и днем я еще хоть как-то могу себя сдерживать (сила воли есть), то перед сном привык нажираться до отвала и сдержать себя вообще не могу (сила воли к вечеру полностью исчезает).
 

IMG_20201025_234654
 

На этом всё, больше сегодня кушать уже ничего не буду, сейчас пойду спать. Никакой ломки по привычной еде сегодня не было, видимо еще рано. Да и еда сегодня у меня была более-менее привычная и довольно калорийная и жирная, так что я себя практически ни в чем и не ограничивал. Весь день ходил насытившийся, желания сожрать еще какой-нибудь кусок в перерывах между приемами пищи не возникало.
 

26 октября

 

Когда проснулся и встал с кровати — почувствовал какую-то легкость, спортивность, пружинистость и мощь в теле, словно оно состоит из одних только мышц. Очень классно ощущался пресс — живота почти не ощущалось. Было офигенно приятно, так как подобные ощущения я испытываю очень редко. УБЕЖДЕН, что данное явление вызвано не только вчерашней хорошей фитнес-тренировкой, но и питанием! Которое у меня вчера состояло, в основном, только из белка и жиров, а углеводов было минимум.
 

Утром взвесился. Кстати, совершенно забыл сделать это вчера, перед началом перехода на правильное питание. Весы показали 81.3 кг. По ощущениям — за последние сутки я скинул около 1 кг (так как утром ощущал себя реально намного легче чем обычно), так что думаю что вчера утром было бы 82.3, но это лишь мои догадки.
 

Завтрак в 15:17, так как лег очень поздно ночью и продрых под Мухоморчиком около 11 часов, что со мной большая редкость, встал уже почти в 15 часов. Доел вчерашний мамин суперкалорийный салат (рис, рыба, яйцо, майонез), так как на мой взгляд это было наилучшее что я смог найти на кухне в плане вредности =)
 

IMG_20201026_151716
 

Обед в 19:23. Сегодня выбирать было не из чего — у мамы наготовлена только сплошь углеводная пища, будто мне специально назло =). Поэтому пришлось выбрать самое меньшее из зол — разогрел себе на сковородке тарелку Кускуса (пшеничная крупа), мама готовит кускус очень вкусно, с красным перцем и помидорками. Мяса никакого нормального не было (только очень жирное), поэтому решил обойтись без него. Также положил немножко салата из квашеной капусты с редькой или хреном.
 

Вышло в итоге очень вкусно, не ожидал. Из маленьких ПОБЕД — совершенно не клал майонеза, хотя до этого всю жизнь не мыслил никакой еды без оного — в 100% случаев всегда щедро и очень густо добавлял его в макароны, гречу, рис, кускус, картошку, да и вообще любой гарнир. А сегодня вот понял, что правильно приготовленный кускус с овощами — просто охренителен без всякого майонеза, да и вкус еды без майонеза раскрывается как-то ярче и сочнее (майонез всё заглушает).
 

IMG_20201026_192346
 

Ужин в 23:06. Снова тарелка кускуса с овощами, но на этот раз добавил одну котлету. Также выпил половину кружки теплого разогретого молока и пару сладких маленьких яблочек.
 

IMG_20201026_230607
 

Однако, кускус доедать даже не стал — приличное количество оставил на завтра. И это вторая ПОБЕДА! =) Раньше я в процессе поглощения пищи постоянно переедал. Ну, то есть съедал половину из того что в тарелке — и ощущал сытость. Но всё равно продолжал есть, так как «чего ж я, оставлять половину тарелки буду?». Сегодня понял, насколько ущербный был подобный подход. Сегодня вот почувствовал, что полностью насытился — а остатки решил оставить на завтра, так как на мой взгляд именно такие вот избыточные порции, употребляемые после того как организм насытился, всегда уходят в накопления жира.
 

IMG_20201026_231840
 

Итог: день выдался слишком углеводным, чему я конечно же не рад (рад бы кушать белковое, но что мама сготовила то и имею). Тем не менее, я одержал пару важных маленьких побед (удержался от майонеза и не стал есть излишнее), что радует. Ощущения на конец дня: чувствуется некая наполненность живота и небольшая раздутость (последствия углеводной пищи), но несильные. Да, после мяса и белково-жировой пищи я определенно ощущаю себя намного комфортнее, пружинистее, спортивнее и легче. Углеводы — даже хорошие медленные углеводы вроде круп — дают чувство какой-то «наполненности», что мне не особо нравится.
 

Пока что я делаю только самые первые шаги в питании, выбираю из того что имеется у родителей. Как только куплю в ближайшее время ГРИЛЬ — мои изменения в питании, разумеется, станут намного более качественными и сильными, потому что после покупки гриля я буду сам покупать себе мясо, сам себе его готовить и переходить на мясную диету.
 

Сегодня продолжил выбирать гриль и смотреть/читать отзывы. Также написал читатель, порекомендовал мне недорогую (около 5-6 тысяч) модель производителя Kitfort. Почитал про нее отзывы на Яндекс Маркете, ибо модель очень популярная. Оказалось, это китайский производитель. И эта модель гриля ломается и выходит из строя уже при первом же приготовлении стейков чуть ли не у каждого третьего-четвертого человека =). Те, кому все же повезло не нарваться на брак — довольны и отзываются хорошо.
 

Я, конечно же, этого производителя для себя моментально отмел. Никогда не покупал ничего китайского до 2020 года, летом вот купил смартфон Xiaomi. Ощущения от использования — КРАЙНЕ негативные, скоро буду продавать и больше никогда в жизни ничего китайского не куплю.
 

В выборе техники я всегда руководствуюсь принципом, как и в выборе массажисток: лучше выбрать именитую и породистую =), с огромным количеством хвалебных отзывов, за 2 800. От которой выпорхнешь довольным и счастливым. Чем сэкономить немного денег и выбрать за 2 000 непойми кого, поход к которой тебе никакой радости не доставит.
 

С грилем я буду руководствоваться той же схемой — лучше переплатить и взять что-то именитое и качественное, чем играть в китайскую рулетку «повезет — неповезет». Поэтому пока я остановил свой выбор на Tefal Optigrill+ GC712, самая низкая цена по Питеру в районе 11 000+. Но это пока еще не окончательный выбор, пару-тройку деньков еще поизучаю тему и отзывы, и определюсь уже окончательно.
 

Это абсолютно новая модель Tefal, дамы и господа, «нового поколения» что называется. И я считаю, что если и покупать что-то, то только самые совершенные модели, которые будут считаться ТОПовыми ближайшие несколько лет, и быстро не устареют.
 

tefal
 

Вот тут — обзор похожей модели, только на видео модель XL (такая же, просто чуть большего размера), а мне сойдет и обычный размер, так как я не собираюсь готовить еду на целую семью, а только для себя =)
 

 

Цена дороговатая, конечно. Я рассчитывал изначально на 5-7 тысяч. Но придется переплатить. Так как покупка гриля для меня — это не просто покупка какой-то вещи, а ВАЖНЫЙ ШАГ К МЕЧТЕ =), которой является переход на совершенно иное питание и создание фито-тела своей мечты =), без которого стать классным женским массажистом, от которого будут течь =) все девчата — просто невозможно. Ну а ради МЕЧТЫ ВСЕЙ ЖИЗНИ — сами понимаете, переплатить немного денег не жалко.
 

Я сегодня снова подсчитал все свои сбережения и снова удивился тому, что у меня как-то странно много денег =) и я даже не знаю откуда они берутся. Всего вышло 74 260 руб, поэтому для меня переплата за гриль на лишние 5 000 будет не критична.
 

Подумывал предложить родителям совершить покупку вместе, скинувшись поровну, но передумал. Лучше быть единственным Хозяином вещи, чем потом делить ее с кем-то: то она у мамы занята будет, когда мне потребуется, то какие-то претензии мне потом предъявлять начнут, на хер надо. Поэтому покупать буду полностью на свои.
 

К тому же, скорее всего через год я от родителей всё же съеду (если стану хорошим женским массажистом, то денег на съем шикарной квартиры я себе уж точно заработать смогу без особых усилий), и гриль я заберу с собой. Так что, это будет покупка на ближайшие 5-7 лет, не меньше.
 

На этом всё. Еще раз спасибо читателю, задонатившему сегодня 1 458 рублей. А с остальных читателей еще 2 500, чтобы ведение блога было оплачено до 10-15 декабря примерно.
 

26-10-2020