Второй день на 100% смузи-диете: еще минус КИЛОГРАММ за сутки
Вчера прожил на 100%-ой смузи-диете второй день. Правда, вместо стандартных четырех приемов пищи вчера было только три — к полуночи уже захотелось спать, поэтому лег рано (4-ый прием пищи у меня обычно в 1-2 часа ночи, перед сном). Съел перед сном только 3 мандарина.
Вес сегодня утром: 81.5 — 81.6 кг. Минус КИЛОГРАММ за сутки! Был очень удивлен, не ожидал. Итого за 2 суток на 100%-ой смузи-диете сбросил уже 1.5 кг.
Что самое странное, организм воспринимает эту диету как нормальное обычное питание — голода никогда нет, нет желания кушать что-то еще кроме молочного смузи, пока что нет вообще никакой ломки по «старому питанию». Энергия и силы точно такие же, как на обычном питании, когда жрал всё подряд — никакого упадка сил вообще не заметил. Наоборот, в животе стала какая-то легкость, больше никогда не испытываю той ублюдочной тяжести, какая часто бывает после обычной еды, когда даже просто идти по улице становится как-то тяжело и некомфортно. Тут же — чувствуешь себя как белка просто =), весь легкий какой-то, весь воздушный, весь подвижный. Потому что еда переваривается мгновенно и потроха ничем не набиты.
Пару дней назад купил упаковку яиц — думаю, что в 4-ый прием пищи начну теперь заменять смузи двумя яйцами всмятку, так как мне кажется что без белка организм оставлять всё же опасно, мышцы будут сжигаться вместе с жиром. А мне этого не нужно, мне нужно сжечь жир, но чтобы мышцы от этого пострадали минимально, а для этого обязательно необходимо употреблять белок, насколько я знаю.
Также на днях, наверное, куплю и приготовлю мяса. И тоже буду употреблять его на 4-ый прием пищи, перед сном. Потому что это белок и потому что мясо — это вообще очень хорошая и полезная еда, главное есть его в чистом виде или с овощным салатом, чтобы без углеводов получалось.
Снова ушел в завязку с порно/эротикой
Сегодня ночью, как ни странно, снова снился эротический сон, в котором я трахал одну массажистку =). На данный момент снова воздерживаюсь от просмотра порно/эротики, пошли вот уже вторые сутки. Целью поставил продержаться на этот раз минимум 3 суток, после чего устрою себе либо вкусную обалденную МЕГАэндорфиновую дрочку под порнушку =), либо по девкам пойду — тут уж как карты лягут и как обстоятельства сложатся. Кстати, жду от читательниц-развратниц приглашения на бесплатный массаж! Ну или в крайнем случае с 50% скидкой =)
Регулярно устраивайте себе запреты на порно/эротику на 3-4 суток, господа дрочеры! И вы увидите, как ваш кайф от дрочки и от просмотра порно выйдет совсем на другой уровень и усилится во много раз!
Получил донат на 2 940 руб
Снова кайфовали с Марикой в парке на Луначарского — это уже давно стало нашей ежедневной привычкой =). Специально выехали сегодня из дома чуть пораньше, в 17:00, чтобы успеть позагорать на злом дневном солнце. Но как назло, стоило нам только выехать из дома, солнце закрыло огромными грозовыми тучами, отчего все покатушки пришлось кататься без солнца.
Спина на данный момент подрумянилась неплохо, а вот грудь и живот похуже, хотя всё равно немного подрумянились, конечно. Поэтому я сейчас езжу в одну сторону парка (когда солнце в спину) на велике, а потом слезаю, и в обратную сторону (когда солнце в лицо) иду через парк уже пешком, чтобы вся передняя часть загорала =). Также люблю для этого сесть в парке на скамейку, чтобы солнце в лицо светило, и посидеть минуток 20-30. А сам в это время, чтобы не скучать, подкасты Бабы Маши слушаю =), по психоделикам которые. Обожаю слушать нашу любимую старую наркоманку =))), по части психоделиков и Мухомора в частности у неё самая адекватная и полная инфа на всем Ютубе.
Сегодня жарили с Марикой по парку особенно агрессивно — заметил, что и вчера было нечто подобное, но сегодня еще мощнее. Парадокс! Если бы раньше мне сказали, что я буду сидеть на 100% молочно-смузи диете, я бы подумал что от такого питания я буду едва ноги таскать =). А на деле я сам очень удивлен происходящим! Третьи сутки уже на 100% смузи-диете, а сил и энергии не то что меньше не стало, а вроде как даже и прибавилось. Потому что раньше гонки на велике мне давались тяжеловато немного, а последние пару дней шпарю по парку в довольно гоночном режиме и как-то легко это дается совсем.
Открыл сегодня в парке смартфон, а оказывается еще вчера утром мне кто-то донат прислал на 2 940 руб! Наверное, специально для того, чтобы я до 100 000 свою капу поднял =), мне как раз 3 000 не хватало. Вот спасибо так спасибо! =) На днях буду покупать протеин тогда, чтобы в свои молочные смузи его добавлять. А то у меня сейчас потребление белка вообще на ноль сведено стало, боюсь что из-за этого мышцы сгорать начнут вместе с жиром, а мне этого совсем не нужно.
Смузи из КИВИ!
В ОКЕЕ сегодня купил киви, о которых давно мечтал. Раньше на них были нечеловеческие цены, а сегодня купил со скидкой 50%. Перед сном буду готовить новый смузи, с бананом и киви. Возможно, сниму на GoPro и выложу завтра на Ютуб.
А вообще, сегодня даже смешно стало и я понял весь АБСУРД своей прошлой жизни. Раньше ходил в ОКЕЙ и думал, думал, думал что же мне набрать… а не забыл ли чего-нибудь?… ой, точно что-то забыл, а ведь вспомню только дома… в следующий раз со списком необходимого надо будет в магазин идти… И в итоге набирал полный пакет всякой ХУЙНИ =))). От которой только становился уродливым и жирным.
А теперь — СКАЗКА. Голова вообще не болит о том, что покупать. Беру 3-4 литровых пакета молока и несколько мешков разных фруктов =). И понимаю, что всего этого мне на 3-4 дня хватит и больше вообще ничего не понадобится. Кайф! Какая-то кайфовая простота теперь стала — ходить в магазин за продуктами. Кроме молока и фруктов нахуй ничего не нужно и не интересно стало.
Кому интересна финансовая составляющая такой диеты — каждое смузи выходит в среднем на 50 рублей, если покупать в ОКЕЕ и ЛЕНТЕ фрукты по акциям со скидками (а они есть всегда). То есть, при 4-разовом питании выходит около 200 рублей в день. Точно не знаю, но думаю примерно столько же вы тратите на обычную еду, когда жрете всё подряд.
Также попробовал делать смузи из трех разных фруктов: банан, яблоко и персик. Результатом доволен. Мои две любимых связки сейчас:
— банан, яблоко + немного имбиря
— банан, яблоко, персик + немного имбиря + щепотка молотой корицы и мёда (корица с мёдом необязательна, кардинально вкус не меняет)
Собственно, на них я в основном и сижу. Смузи просто из банана и персика чуть проигрывает этим двум и находится на третьем месте. Также в ближайшее время жду адекватных цен на морковь, хочу попробовать смузи с морковью.
По яблокам — идеальнее всего подходят сорта с кислинкой и с как можно более твердой мякотью. Сорт «Ред Чиф» (большие красные сладкие) показал себя в смузи хуже всего, хотя стоил дороже всех вроде. Сорт «Голден» (зеленые, кисловато-сладкие) показал себя хорошо, и он вроде самый дешевый. Сорт «Пинк Леди» (красно-зеленые, кисловато-сладкие, очень твердые) нравится мне больше всех, хоть и дороговат. Сегодня купил большой пакет, пока есть возможность брать по акции с хорошей скидкой.
Думаю, завтра утром вполне реально увидеть 81.0 — 81.2 кг. Сброс веса наконец-то пошел, хотя я уже было разуверился в том, что это возможно. Ничего не помогало, только переход на 100% смузи-диету начал давать хорошие результаты.
Если неделю назад было немного стыдно ходить по улице и кататься на велике голым, то сегодня заметил первые небольшие, но заметные изменения — жир на уродливом животе и боках начал понемногу уменьшаться, мышцы торса стали чуточку более очерченными.
Мухоморному трипу БЫТЬ! В парке на Луначарского!
Катался сегодня в очередной раз по парку на Луначарского и понял, что этим летом обязательно рискну и попробую сходить в Мухоморный трип. Хоть без ситтера делать это и запрещено, но так как ситтера у меня нет, придется понадеяться на удачу. Хочу сделать это не с Красными, а именно с Пантерными Мухоморами, все говорят что они намного мощнее и сочнее, но и опаснее =)
Триповать буду, по всей видимости, прямо в парке на Луначарского. Потому что если не тут, то больше негде. Ехать за город в лес или безлюдные ебеня — не нравится мне эта идея, слишком муторно. В квартире — сразу отпадает, у меня теперь и ремонт дорогой и на случай выхода из окна — слишком уж высоко лететь. Поэтому решил остановить свой выбор на парке на Луначарского, сейчас там довольно много загорающих и отдыхающих, но в то же время парк просто огромных размеров и оттого все люди рассредоточены на больших расстояниях, никто никому не мешается.
Если сознание полностью отрубит от тела, как это обычно под Мухомором бывает, и я начну творить дичь, о которой потом даже помнить не буду =), максимум что я смогу сделать — это буду просто ходить как зомби и доебываться до людей, возможно накинусь на кого-нибудь. Ну тогда просто дадут пизды, скрутят и в худшем случае сдадут ментам =). А ничего особенно страшного случиться не должно. Дорога, правда, довольно близко. Но она вроде как огорожена заборчиком на всем протяжении — судя по отзывам других людей, в мухоморном отрубе тушка не осилит перепрыгнуть, так как тело слушается очень плохо. Что еще? В пруду могу попробовать утопиться =). Но я буду триповать во второй части парка, где пруда нет.
В общем, как-то так планирую. Дозировку решил взять не более 10 грамм Красных (если снова не получится найти Пантерных). Если буду триповать Пантерными, то возьму эквивалент — не более 3 грамм. Потому что Пантерные в 3-4 раза мощнее Красных.
