Решил, что хожу на фитнес слишком редко. Три раза в неделю при таком неподвижном сидячем образе жизни как у меня (выходить из дома стал крайне редко, всё время сижу за компом) — не дают того результата, который мне хотелось бы ощущать. Так как по девкам из-за отсутствия финансов ходить перестал (на данный момент не хожу уже месяц), последние дни чувствую, что потенция начала ухудшаться. Порнушка возбуждает как-то более слабо, чем раньше, по ночам тоже возбуждения нет почти, да и вообще…
Думаю, всё из-за гиподинамии (малоподвижного образа жизни). Потому что когда прихожу с тренировки — чувствую кратковременное улучшение, но оно длится недолго, так как сразу же сажусь на стул за комп и снова пару дней сижу, почти не вставая. Разумеется, разогнать кровь на 2-3 часа 3 раза в неделю, а всё остальное время сидеть неподвижно — это очень мало и недостаточно для здорового образа жизни. Движения нужно гораздо больше.
Да, гиподинамия у меня была и раньше. Но так как раньше я ходил по девкам каждые 10 дней, то это было своего рода хорошей профилактикой «мужского здоровья» — хороший дрочмассаж у хорошей массажистки отлично разгоняет кровь в малом тазу и приводит всё в тонус, отчего и на потенцию я жалоб последние 3 месяца, что ходил по салонам, не испытывал. Даже несмотря на то, что жизнь моя была так же малоподвижна, как сейчас. А теперь убрал из жизни девок — и уже чувствую ощутимый удар по здоровью.
В воскресенье сходил в зал и подумал: а чего я туплю? Пусть будет каждую неделю 3 нормальных, жестких тренировки с железом, а остальные 4 дня в неделю буду просто ходить на беговую дорожку, на 30-40 минут бега. Плюс в эти 4 дня можно взять что-нибудь «легкое», вроде упражнений на пресс или гиперэкстензии. В итоге, ходить в зал можно будет каждый день — три дня выкладываться по-полной, а остальные дни просто 30 минут бегать на дорожке и брать что-нибудь еще «по-легкому», чтобы организм сильно не утомлялся.
На том и порешил — постараюсь эту неделю отходить в зал в ежедневном режиме. Сегодня сходил второй день подряд — 30 минут на дорожке побегал, потом еще на задницу приседы поделал в Смите, да на гиперэкстензии спину поразмял. Считаю, при такой небольшой нагрузке ходить каждый день в зал — вполне реально. Посмотрю, продержусь ли всю неделю, самому интересно.
Тренерши у нас в Лидер Спорте классные. Сегодня одна приседы делала со штангой — все мужики глаз оторвать не могли, слюнки так и пускали стояли =). Задница просто на миллион долларов, невозможно глаз оторвать. Люблю такие вот — большие и сочные, ммм… =)). Хоть бы какой массажный салон завербовал нашу тренершу, что ли… =))) Я б у неё постоянным клиентом стал =)
Батя — алкогероиновый наркоман
Батя сегодня, придя с работы, жалобным испуганным голосом пожаловался, что у него сегодня болело сердце. Спросил, нет ли у меня чего «от сердца». Ответил ему, что ничего у меня от сердца нет. Хотя и отвечать ничего даже как-то не хотел, последние три дня он вызывает у меня отвращение и я смотрю на него как на унтерменша.
— А у тебя что, сердце не болело никогда, что ли?! — Спросил он как-то даже с удивлением.
— А мне что, 90 лет уже? Чтобы оно у меня начало болеть? — Отвечаю.
Все выходные, сука, с вечера пятницы и по ночь на понедельник, бухал. В пятницу вечером наебенился так, что валялся на полу. Стоит маме покинуть нас на пару недель, как постоянно начинает выпивать по выходным. А иногда и вовсе нажирается. Вчера возле порога заметил пакет с мусором: пустая бутылка водяры, баклаха 1,5 л дешевого пива и еще пара пивных банок.
Уже много лет имею страх, боюсь что из родителей мама умрет первой. Потому что тогда он сопьется, я уверен. Сдохнет как паршивая падаль, как подзаборный пёс, от алкогероина.
Завтра мама приезжает — и несмотря на то что это будет не по-мужски, я его ей сдам с потрохами. Мне уже остопиздели его пьянки. Надоело на чучело это ебучее, человеческий облик потерявшее, смотреть. А то по телефону плакался ей сегодня, мол, сердце болит — спрашивал, какие таблетки пить надо. Судя по голоску тревожному, очко-то заиграло после того как сердце впервые сбой дало =). До этого только давление беспокоило, проблем серьезнее не знал. Вот мама приедет, скажет мне, мол, вон оно у папы-то как у бедного… Так я ей всё и выложу. Про «бедного» папу. У меня бы, выжри я столько алкогероина, сколько он за выходные выжрал, сердце бы тоже 100% засбоило.
А то ведь она не знает ничего, что тут без неё творится. Скажу, чтобы впредь, когда уезжает, звонила ему каждый — КАЖДЫЙ, БЛЯДЬ! — день по сотовому, да по два раза на дню. И тотально его контролировала. Потому что к самостоятельной жизни этот 58-летний ребенок не приспособлен. Выпусти его из под каблука =), оставь его на год одного без жесткого жениного контроля — он сопьется и сдохнет как подзаборный пёс, не дожив и до 60-ти.
Пошел на тренировку сегодня, по пути в аптеку зашел, чтобы бате лекарства от сердца купить. Сидел минут 5-10 в очереди, народу даже поздно вечером в аптеке оказалось многовато (а днем очередь вообще 20-30 минут). Кругом — одни алкогероиновые наркоманы, гниющие заживо и разваливающиеся уже к 50 годам, лекарств набирают целыми пакетами, аптекарши заебываются им такие списки собирать, с которыми они закупаться приходят. Вся Россия пьет жидкий героин — и вот результат. Даже те кто выпивает бокал вина «для здоровья» или бутылку пива раз в неделю — все они выглядят жалкими убогими тварями уже к 40-50 годам.
Сидел, смотрел на всех этих унтерменшей, и думал: как же хорошо, что я навсегда отказался от алкогероина. А ведь мог бы быть в одном ряду со всей этой мразотой… Вышел из аптеки чуть ли не отплёвываясь — не перевариваю всех этих больных-убогих, даже настроение испортилось. Но через 10 минут оно вновь стало отличным — пришел в фитнес клуб, кругом молодые спортивные потные тела; фитоняхи, приседающие со штангами; тренерши с жопами на миллион… Господи, ну хоть бы её какой массажный салон завербовал уже! =) Да, вот такая атмосфера мне нравится гораздо больше! =)
