Если вбить в Гугл: «да хранит тебя», выяснится, что World of Warcraft проигрывает в популярности лишь аллаху и богу, но является более популярным чем господь и правительства =)
Эх, совсем я забросил свой любимый WoW Classic, не играю уже недели две, если не больше. Столкнулся просто с некоторыми трудностями на новой пиратке, которые меня сильно огорчили (не могу найти русскоязычную гильдию, которая взяла бы перса 20+ лвл). А мне гильдия очень нужна.
Наверное, так и брошу любимую игру. Увы. Второй раз качаться заново на пиратке уже не очень интересно. Буду ждать выхода WoW Classic на официальных серверах Blizzard теперь. Скоро ежегодный фестиваль Близзкон будет и думаю, что они объявят дату выхода хотя бы приблизительно. Буду ли я играть в Ваниллу на оффе? Вопрос риторический =). На офф пойду всенепременно и обязательно — это СОБЫТИЕ, блеать, которое фанаты Классика ждали уже 10 лет! Это будет настолько эпично, что я, как фанат Ваниллы, просто обязан там присутствовать =). Так что, скорее всего, теперь играть в свою любимую игру продолжу только в 2019 году, думаю что официальные сервера будут готовы не раньше чем в марте-апреле 2019-го. За кого буду играть, уже знаю — за варлока Отрекшуюся, конечно же. Полюбил эту расу и этот класс всем сердцем за полгода игры на пиратке.
Эх, зашибись… Вчера после тренировочки выпил в раздевалке, как водится, коктейльчика протеинового — лепота… До недавних пор смотрел на себя в зеркало и как-то даже не замечал результатов года хождения на фитнес. А последние тренировки рассматриваю себя в раздевалке в зеркало — и начал замечать =). Что-то понемножку начало меняться.
Подготовка к девчатам. Биржа
Осталась всего неделька до первого вывода денег с биржи и до того долгожданного дня, когда я снова пойду по девчонкам =). Это единственное, что заставляет меня каждое утро вставать с дивана и что придает мне сил — мысль о том, что всего через неделю грядет Возрождение Конституции, о котором я грезил и мечтал уже пару лет, но у меня всё ничерта не получалось.
За оставшиеся 6 дней хочу успеть заработать на бирже как можно больше. Чтобы я мог вывести оттуда 31 октября порядка 8 000 рублей и этот вывод особо не повлиял на имеющуюся на счету сумму. Потому что моя главная задача сейчас — это максимально увеличивать сумму на биржевом счету, так как чем больше она будет, тем больше будут и мои заработки. Через несколько месяцев хочу достичь 100 000 рублей. Тогда на заработок 40-50% в месяц, а это довольно средненький, совсем невысокий и более чем реальный для биржи заработок, можно будет уже снимать квартиру и съехать от родителей наконец (40 000 — 50 000 рублей в месяц на это должно хватить).
Пока вроде все идет неплохо, мой эксперимент с высокой долей вероятности завершится успешно. Сегодняшнее утро снова порадовало — довольно хорошо выстрелил один из моих альтов.
Правда потом я сильно накосячил с ним же из жадности, и закупился им еще разок, подумал что он пойдет гораздо выше. Проще говоря, отошел в азарте от своей стратегии и нарушил всю технику безопасности — жадность сгубила. За что сильно поплатился — половину заработанных утром денег, к обеду слил. Все равно в плюсе остался по итогам дня, конечно, но все равно очень обидно — этот плюс мог бы быть в два раза внушительнее.
Подготовка к девчатам. Д-Пантенол
Вчера купил в аптеке крем Декспантенол. Примерно полтора месяца назад решил удалить маленькую папиллому на бедре, которая у меня там года 2-3 назад появилась. Раньше аналогичную фигню удалял у себя на пальце средством «Супер чистотело» (сильная щелочь), всё удалилось идеально и без следов. Но в этот раз я сильно накосячил. Забыл о том, что средство нужно держать всего пару секунд и быстро смывать. И наносил его в течение недели на пару минут. В результате — прожег щелочью в том месте кожу очень глубоко, до самого мяса.
Больно не было, как ни странно. Но я не знал, что щелочные ожоги так тяжело заживают! Только потом прочитал об этом в интернете. Обычная болячка зажила бы уже давным-давно, а эта хуйня уже 1,5-2 месяца пройти не может — огромное красное пятно осталось, кожа изуродована и следы останутся теперь навсегда.
Так как скоро по девкам, решил что нужно заживить эту штуку побыстрее, а то мало ли девки испугаются, подумают что заразен чем-то =). Нашел на Отзовике отзывы о различных кремах, ускоряющих регенерацию кожи. С ними все раны заживают намного быстрее и иногда такой крем может устранить даже следы от старых, многолетних шрамов. Решил такой купить. Нашел вчера в аптеке самый дешевый подобный крем — Декспантенол за 170 рублей. Отзывы о нем хорошие, надеюсь что за неделю он сможет заживить мой ожог пусть и не полностью, конечно (думаю, на это уйдет еще пара месяцев), но хотя бы уберет этот красный кровяной отёк под кожей.
Подготовка к девчатам. Питание, спорт
Последние пару недель стараюсь питаться по методике раздельного питания. Получается не всегда, но я стараюсь. Моя цель — согнать лишний жир, особенно в области живота и боков. Недавно узнал от профессионалов фитнеса, что лишний вес сгоняется не тренировками и спортом (как думают лохи), и не диетами (как думают еще более глупые лохи), а правильным питанием. То есть, если человек начинает питаться правильно — у него уйдет весь лишний жир сам собой, и для этого даже спортом заниматься не нужно.
Правильное питание — это 5-6 раз в день мелкими порциями. Обжираться нельзя, кушаем только для утоления голода и до появления чувства сытости. В чем фишка методики? Она очень простая. За потерю жира отвечает обмен веществ. Чем он быстрее — тем лучше. То есть, если хочешь согнать жир — все что тебе нужно это просто максимально ускорить обменку (обмен веществ, ну или метаболизм, если научным языком). А каким способом можно ускорить обменку быстрее и проще всего? Дробным, 5-6-разовым питанием. Вот и весь секрет. Кому интересна эта тема — рекомендую самый лучший канал на ютубе на тему фитнеса, вот этот чувак на своем опыте всё прошел (трансформацию из алкоголика и жиробаса) и знает о чем говорит:
Есть тут и всякие нюансы, конечно. Если просто жрать жареную картоху с котлетами 5-6 раз в день — обменка конечно сильно ускорится, но так как калорий будет слишком дохрена, это не особо поможет похудению =). Самые важные моменты, которых я стараюсь придерживаться:
1. Первый прием пищи должен быть не позднее 10 утра. Иначе просто не успеешь покушать за день 6 раз (перерывы между едой должны быть не более 2,5-3 часов)
2. Никаких пирожных, тортиков, печений, шоколада, мороженого, мёда и прочих сладостей (быстрые углеводы — на хуй из жизни, с ними не сгонишь жир никогда)
3. Никаких бананов, арбузов, винограда, мандаринов и вообще любых сладких фруктов, а также соков (это тоже быстрые углеводы, так что банан или арбуз с точки зрения нашего организма от тортика абсолютно ничем не отличаются). Все сладкие фрукты имеют очень высокий гликемический индекс — то есть очень сильно повышают уровень глюкозы в крови. А высокий уровень глюкозы с похудением несовместим. Если и употреблять фрукты, то только несладкие (кислые сорта яблок, грейпфрут, и так далее). У них обычно низкий гликемический индекс, а значит их есть можно и даже нужно.
4. На утро (первый прием пищи) теперь всегда ем овсянку №2. Варить ее, кстати, не нужно — просто заливаем кипятком, она и так прекрасно заваривается. Первые 2-3 дня ел через силу (никогда в жизни раньше не ел такого дерьма), но примерно на 4-ый день привык к этому завтраку так, что если завтра проснусь и не найду на кухне овсянки — ничего другого есть не стану =). Очень быстро привык.
5. Майонез, который раньше очень любил, свел к минимуму. Сгущенку, тоже когда-то любимую, больше не ем. Со сникерсом, который раньше жрал постоянно — та же история. Удивительно, но всего этого мне теперь даже и не хочется. То есть, вообще всякое желание к этим вещам пропало.
6. За пятый прием пищи у меня обычно выступает протеиновый коктейль, который я пью теперь в раздевалке после каждой тренировки. Заходит после трени — просто божественно =). И вкусно, и кушать после него не хочется пару часов.
Вроде бы, всё. Конечно же, только лишь этих правил мало, поэтому и жир у меня уходит не так быстро, как хотелось бы. Но всё равно эффект ощущается — методика действенная. Из того, что я пока еще не делаю, но что нужно будет сделать в будущем:
7. Перестать жрать после 8-9 часов вечера (сейчас последний прием пищи у меня зачастую приходится на полночь или даже позже). Для этого нужно будет научиться пораньше вставать, чтобы первый прием пищи приходился часов на 9 примерно. Сейчас же я сплю зачастую до 11-12.
8. Перестать в 4-6 прием пищи употреблять углеводы. Вообще. Только белок. Сейчас же я это правило пока не соблюдаю. То есть, зачастую и в 10 часов вечера могу гречки покушать. Чего, конечно же, делать ни в коем случае нельзя. Вообще, у углеводов всего два правила:
а) они должны быть только сложными (быстрые углеводы вообще исключить из жизни раз и навсегда)
б) их нужно употреблять только в первой половине дня, вторая половина дня должны быть белковой
Оставшуюся неделю постараюсь исправить свои ошибки и взяться за питание посерьезнее. Потому что раз уж я теперь возвращаюсь на свой Путь и с девчатами мне предстоит иметь дело постоянно, нужно быть красавчиком =) и ни о каком жире и лишнем весе речи быть не может в принципе! Увы, бОльшую часть своей жизни я прожил будучи абсолютно недовольным своим телом, а последние 10-15 лет жизни я хочу прожить с таким телом, какое всегда мечтал иметь. Поэтому на фитнес у меня большие планы и он входит в ТОП-3 моих жизненных приоритетов. Хочу вставать каждое утро, подходить к большому зеркалу и наслаждаться в нем своим отражением, убеждаясь в том, что я идеален =)
Сегодня приехала мама, как же прекрасно пару недель жилось без неё — батя днями на работе, поэтому не особо меня напрягал. А мама приехала — и прям как-то сразу «тесно» в квартире стало, душно мне с ней жить =), она постоянно дома и мешает мне, я ощущаю себя комфортно только когда нахожусь в квартире один.
Батя к ее приезду попросил меня пельменей отварить. Приехали, сели кушать в 11 часов пельмени. Спрашивают у меня: «Ты то будешь?» =) Блеать… Вот так, не успев приехать, уже начали меня раздражать. За ебанутого меня принимают, что ли? Раньше для меня это нормой было, конечно, но сейчас одна мысль о поедании пельменей на ужин выглядит для меня как нечто дикое =)
Неудивительно, что всю свою жизнь я был недоволен своим телом — жизнь с такими родителями превращает тебя в слабака и дегенерата =). Мама снова, наверное, моего когда-то любимого овсяного печенья с собой привезла в гостинец, но на этот раз я к этому дерьму даже не притронусь, хотя любил его всю свою жизнь и мог смести огромный пакет оного буквально за два дня.
Ну вот, собственно, и всё о моих приготовлениях. Скоро уже буду смотреть анкеты и выбирать себе претенденток =). Кто удостоится чести быть моей первой после длительного перерыва девушкой — пока не знаю. Но думаю, что выберу для этого какое-нибудь незнакомое место, где меня не знают. Хотя, пока не решил — может быть, что и в АмурСПА загляну. Если бы там работала Юльчик — точно бы к ней пошел, наверное. Потому что начать хотелось бы с кого-нибудь, кто знает меня уже давно =). Но так как Юльчик больше не работает — не знаю…
«Бордо», как я уже говорил, больше не рассматриваю, ни на первый раз, ни на второй, ни на десятый — в свое время они мне отказывали в обслуживании слишком часто, сначала одна отказалась, потом вторая, потом третья выкабениваться стала… Без ответа я это оставлять не собираюсь, так что если так хотели от меня избавиться — то я исполню их желание, больше они меня в том салоне не увидят.
На этом всё. Напоминаю, что 31 октября блог будет приостановлен, так как за сентябрь мне, несмотря на день рождения, и так всего 2 000 задоначено было (вместо требуемых 3 000), и я как бы даже октябрь до конца блог вести не должен =). А в течение октября донатов не было вообще, поэтому ноябрь я даже начинать не буду и приостанавливаю ведение блога через неделю.
В заключение — украинский конкурс молодых талантов. Мелкий пацан классно поет песню Кипелова «Я свободен» =)
Жюри в экстазе =)))))
А еще я недавно нашел в интернете фотку, где наш инструктор по кунфу Максим Николаевич, у которого я около 6-7 лет тренировался, на какой-то встрече со Стивеном Сигалом сфоткан =). Черт возьми, да в 90-ые я же был фанатом этого чувака и пересмотрел все фильмы с ним в главной роли! =)
