Месяц Насилия или 40 дней фитнеса подряд

Ох, лосица… Не хотел бы от такой по щщам получить =)
 

 

К концу августа я представлял из себя жалкое зрелище. Из-за безвылазного сидения дома набрал жира, приобрел небольшой живот + бока, потерял всякую физическую форму и каждый день пил валерьянку, потому что торговлей на бирже посадил себе за август все нервы. Наверное, прав все-таки мой старый мухосранский друг Санчо — лучше лежать на дне, нищенствовать и не рыпаться, чем ставить перед собой амбициозные планы по заработку и потом пребывать в депрессии от того, что эти планы не получается осуществить.
 

В конце-концов всё это достигло апогея и я понял, что если не вернусь на фитнес, который забросил еще с середины апреля, то всё будет вообще очень печально. Поэтому сентябрь я решил объявить Месяцем Насилия (над собой) и уйти в спорт с головой.
 

002
 

Завтра пойду на фитнес 5-ый день подряд. Начал 31 августа, поставил перед собой грандиозный план — отходить в зал 40 дней подряд. Почему 40 — потому что цифра особенная, мистическая. У меня годовой абонемент 3 или 4 октября заканчивается, чутка не смогу до 40 дней дотянуть. Но там у меня днюха будет, родители 10 000 подарят, из которых я им 7 000 сразу же вернуть должен буду (в долг брал летом), трёшка останется, но я тогда сразу еще пару тысяч в долг у них возьму, чтобы снова годовой абонемент на фитнес купить, до октября 2019-го. Он 15 000 стоит, но можно в рассрочку купить: заплатить три раза по 5 000 рублей с интервалом в месяц. Так и сделаю.
 

Проблему с обувью решил просто (у меня была только одна пара кроссовок, для занятий в зале, следовательно по улице мне ходить было не в чем). Потихоньку осень наступает, погода не каждый день сухая и теплая, поэтому в сандалиях ходить уже не мог. И тут я вспомнил: так у меня же старые разъебанные осенне-зимне-весенние ботинки еще есть! Хотел их выкинуть на помойку этой весной, потому что в такой обуви нынче даже питерские бомжи не ходят, но передумал, о чем впоследствии ни капли не пожалел.
 

Покупал их в конце 2014 года, они уже три раза в ремонте были, разъебанные все, 4 года в них отходил. Но как бы там ни было — какие-никакие, а пока живы. В общем, начал ходить на фитнес в них. У одного ботинка внутри уже подошва промялась сильно, пальцы проваливаются, отчего стопы потом болят, но терпимо, не смертельно же. Хожу теперь в них. Последние дни в Питере в районе 20 градусов, и мне, как ни странно, даже в такую погоду в них весьма комфортно и ногам не жарко.
 

Такие вот классные ботинки у меня — круглый год комфортно в них, зимой не холодно и даже летом нормально. Молиться на такие ботинки нужно. И, кстати — они весьма гармонично сочетаются с моими короткими шортами, в которых я хожу по улице до сих пор и в которых буду ходить, наверное, еще весь сентябрь, так как в них мне даже при +15 ощущается очень комфортно. И ботинки эти к шортам подходят даже лучше, чем сандалии или фитнесовские кроссовки, как это ни странно =)
 

001

ya
 

5-ый день у меня завтра, впереди еще 36 дней. Самому очень интересно поставить над своим организмом этот эксперимент. Нагружаюсь каждый день как следует, от одной фитнесбикиняшки на днях научился одному суперкрутому упражнению на пресс. Раньше думал что это хрень полная (делается на фитболе и со стороны выглядит как абсолютно неэффективное), а попробовал — и на следующее утро охуел просто от болей, на мог даже с кровати туловище приподнять, настолько сильно пресс прокачался. Короче, все эти скамьи для пресса — говно полнейшее, на обычном фитболе пресс качается в 1 000 раз эффективнее.
 

В остальном — делаю все подряд, абсолютно бессистемно. Но стараюсь все делать по 3 подхода. То есть, у меня нет такого, что один день я ноги делаю, другой день спину, третий руки, как обычно все в зале делают… Стараюсь нагружать всё подряд каждый день, если силы позволяют. Если после четырех дней кача ног, к примеру, ноги уже устали настолько сильно что совсем не держат (как сегодня, например), то всё равно буду и в пятый день их нагружать тоже. Пусть не так сильно как в предыдущие, но хотя бы немного. То же самое и с остальными группами мышц. Мой девиз — работать на добивание, не давать мышцам ни одного дня отдыха. Они должны пройти этот мощный 40-дневный стресс и получить закалку.
 

Пока что из сильных изменений ничего нет. Разве что по утрам появилось очень офигенное ощущение. Просыпаешься, открываешь глаза, пробуешь пошевелиться — и ощущаешь, как болит почти каждая мышца, даже пошевелиться сложно. Пробуешь корпус чуть приподнять — а нифига не получается, потому что пресс тоже сильно болит и ты снова бессильно падаешь головой на подушку — каеф, по крайней мере чувствуешь что живой.
 

Из негативных изменений — почти совсем пропала потенция. По утрам несильный стояк есть, но не более того — на дрочку же просто не хватает энергии и нет никакого желания, член вообще почти не стоит. В общем-то, да и похуй. По девкам я теперь всё равно пойду неизвестно когда, а может быть и вообще никогда, так что плевать. Красивое накачанное тело куда важнее. Да и уверен, что после 40 дней насилия потенция сама восстановится, как только организм немного отдохнет.
 

Кушаю много, каждый день делаю себе свои любимые горячие бутерброды (булка, масло, колечки из помидор, соль, майонез, сверху сыр + ставим всё это в аэрогриль на 10 минут на 230 градусов). Штука получается суперкалорийная, с таким питанием жир наверное не сгонишь, но на питание бикиняшек я никогда перейти не смогу — я лучше сдохну, чем стану жрать яйца, творожки, сухие куриные грудки и откажусь от сгущенки и майонеза. Я покушать вообще очень люблю, а покушать ВРЕДНО И ВКУСНО люблю еще больше, и никогда себя в этом ограничивать не стану. Ну а раз я кушаю очень вредно и вкусно =), значит мне нужны более существенные нагрузки, чтобы жир согнать.
 

На этом всё. Также, глядя на печальную статистику донатов за последние пару месяцев, сентябрь я решил объявить месяцем без блога. Это будет моим симметричным ответом. Близится моё 21-летие, ну а там я посмотрю на количество донатов, которое поступит к 30 сентября. Если оно будет меньше 20 000 — 25 000 рублей, то тогда акцию «месяц без блога» можно будет продлить и на октябрь-ноябрь. За сраных 3 000 в месяц я вести больше ничего не буду, нищеебством больше не занимаюсь.
 



Комментарии


К сожалению, ваше ценное мнение на этом блоге никому не интересно.