Зашибись. Кажется, пошел ОТСКОК. До 25 800 всё-таки продавили, демоны. Видимо, кукловодам надо было там закупиться — для этого весь этот нездоровый манипулятивный слив и был организован.
Сегодня днем на оставшиеся в резерве 212 USD взял-таки пятый лонг x6, на этот раз к LTC. По 79 зашел, если не ошибаюсь.
Днем сходил в ОКЕЙ, купил два брекета дешманского шоколадного мороженого по скидке — по 70 RUB за 200 гр. Скушал один брекет с горячим кофейком, и поехал с Марикой кататься в парк.
Холода, наконец-то, закончились — уже третий день подряд тепло и солнечно, и с каждым днем становится всё теплее. Сегодня было +18 +19. Откайфовали с Марикой по-полной =), везде всё цветет и зеленеет, в такую погоду и домой возвращаться не хочется. В итоге на 2ч 22мин вышли покатушки — по самому парке пару кругов прошел пешком. Мог бы записать видос, но был довольно приличный ветер, звук сильно испортило бы.
На обратном пути заехали в Ленту, я купил чурчхелу с грецким орехом в гранате, упаковку за 307 RUB из трех «колбасок». На днях озаботился изучением калорийности чурчхелы, были опасения что с ней мне никогда не сбросить вес. На упаковке написано, что калорийность 406 ккал/100 гр, а одна колбаска весит около 105-110 гр. Следовательно, в одной колбаске чурчхелы около 450 ккал. Зная, что чурчхелу называют «грузинским сникерсом», решил на кассе прочитать обертку маленького сникерса. Оказалось, калорийность сникерса 499 ккал/100 гр — совсем недалеко от чурчхелы.
Был немного удивлен, не ожидал такого. То-то я и подмечал, что одной колбаски чурчхелы мне иногда оказывается слишком много — иногда даже не доесть, наедаешься до переизбытка. Решил, что теперь подобную упаковку (~ 300-330 гр) чурчхелы буду съедать не в 3 и даже не в 4 приема, как раньше, а делить каждую колбаску пополам, то есть делить три колбаски на 6 приемов.
На обед сегодня налил стакан молока, порезал кружочками один банан и отломил половинку колбаски чурчхелы. В итоге порция оказалась просто ИДЕАЛЬНОЙ — полностью наелся и восстановил все потраченные за 2ч 22мин прогулку с Марикой силы, больше ничего не хотелось.
В 21:45 лег спать, так начало сильно вырубать (ночь не спал из-за трейдинга, поспал несколько часов лишь поздно утром), но уже в 23:45 проснулся. Снился необычный сон — ледяные белые скалы как в Антарктиде, везде один белый лёд, и вдоль ледяной скалы тропинка, ведущая к двери в скалу. Шел по тропинке осторожно, было страшно — ширина всего метр, если оступлюсь то упаду в пропасть, там высота метров 500, а внизу озеро с чистой голубой водой. Дошел до двери в скалу, открываю — а там внутри как целый огромный торговый комплекс, много больших комнат, помещений, коридоров — и всё абсолютно белоснежное, изо льда, то есть кроме абсолютно белых стен, пола и потолков вообще ничего нет. На душе было круто от всего этого, захотел достать смартфон и снять всё это на видео для блога, но тут проснулся =). Очень интересно, к чему такой сон.
Безуспешная борьба с ожирением. Подозрения на гормональный сбой
Последние 3-4 дня более-менее сижу на диете: пара яиц с майонезом, бананы, молоко, ряженка, чурчхела. Больше ничего не ел. Вчера только был срыв — захотелось сожрать что-то привычное =). Нашел у родителей на балконе банку свиной тушенки, сварил огромную порцию макарон и захомячил всю банку тушенки с макаронами, майонезом и мариноваными помидорами за один присест, обожрался чуть ли не до блевоты =). Ну и сегодня тоже немножко себя побаловал мороженым — с кофейком очень уж люблю.
Пока стою на месте, никаких подвижек — так и вешу в районе 88 кг. Несмотря на то, что родители давно уехали и теперь я стал питаться гораздо более по-спартански, несмотря на почти ежедневные катания на велике и прогулки — вес не уходит.
Сильно не парюсь, хоть и неприятно. Помню, что летом 2021 было то же самое, несмотря на все усилия около 1-1.5 недель вес вообще не уходил. Зато потом как прорвало, так прорвало — весы каждый день на 200-400 грамм меньше показывать стали. В итоге с 83 кг сбросил о 78 кг буквально за 3 недели. Причем разогналось всё так хорошо, что под конец я диету уже никакую не соблюдал — фигачил окрошку по 2-3 раза в день и прочую вкусную мамину еду, и к удивлению моему вес от этого вообще не прибавлялся, около месяца стоял на минимальных значениях. Но потом наступила осень-зима, и постепенно я вернулся к ожирению, разумеется.
Думаю, этим летом будет то же самое. Только на этот раз начну я не с 83 кг, а с 88 кг. И сбросить предстоит в 2 раза больше.
Есть подозрения, что за последние пару лет сильно поменялся гормональный фон, но об этом чуть ниже… Никогда еще я не набирал столько жира, хотя жрал раньше ничуть не меньше. Жир отлагается в крайне уродливой форме, ноги стали толстющие, при длительной ходьбе даже внутренние стороны бедер истираются в мясо. Жир на ногах рыхлый, кладешь руку на ляжку, нажимаешь слегка, ведешь руку вниз — и под кожей уродливая рыхлая масса, как творог какой-то, идет волной.
Всё это пугает. Есть подозрения, что надо проверить щитовидку — видимо, произошли какие-то гормональные сбои, оттого я этой зимой и свой максимальный порог веса резко пробил. Раньше никогда в жизни выше 84-85 кг не поднимался, даже если жрал на самом пределе и вообще никак себя не ограничивал. А тут, резко пробил эту планку сразу на 3.5 кг вверх (максимум был весной — 88.5 кг)
Девки отменяются до лучших времен. Генетика к 40 годам начала подкидывать сюрпризы
По этой же причине решил ОТМЕНИТЬ свой изначальный план начать ходить по девкам с 1 мая и отходить 3 месяца с интервалом в 10 дней =)
Сейчас понял, и толчком к этому пониманию стало видео, которое я случайно увидел на днях:
что все мои неудачи с девками и полная потеря желания по ним ходить за последние годы — стало банальное изменение химии организма и (пока это мои догадки) колоссальное падение уровня тестостерона. Который как раз за желание и отвечает.
Сейчас стал наблюдать за собой больше, и сегодня обратил внимание еще на одну вещь. Последние месяцы сильно запускал себя, мог по месяцу не бриться, поэтому не замечал… а сейчас вот наступил май, я снова стал регулярно бриться, так как каждый день на улицу выхожу, и заметил сегодня, что волосы на голове и бороде растут как-то медленно. Вроде бы уже 3 дня назад побрился — а волосы отросли минимально совсем. Может, конечно, из-за того что много месяцев брился крайне редко, я уже позабыл скорость роста своих волос, но мне кажется что раньше они росли намного быстрее.
В общем, сегодня подозрений на мощное падение уровня тестостерона стало еще больше, и я решительно сказал себе, что ни о каких походах по девкам теперь даже думать не буду, до тех пор пока не сдам все анализы, не проверю щитовидку и не сброшу вес хотя бы до 80-82 кг, так как у меня закралось подозрение что и моё ожирение тоже дополнительно тормозит выработку тестостерона. То есть, и так всё плохо, а ожирение еще больше усугубляет.
Так что, в таком плачевном состоянии нет никакого смысла думать о половой жизни — удовольствия всё равно никакого не получишь, выброшенные на ветер деньги. Надо тестостерон в норму приодить — и уже после этого идти по девкам. Заодно и интересно будет сравнить ощущения и впечатления между тем, как БЫЛО и как СТАЛО.
Сейчас смотрел и выписывал для себя на бумажку все тонкости по сдаче анализов на тестостерон, ГСПГ и всё прочее. Хорошо, что есть Базилио =) со своим каналом — он очень подробно всё разжевал, теперь знаю что и как нужно сдавать.
Ну и вторая моя полезная находка — врач-качок Александр Дзидзария. Тоже очень крутой канал у него и тоже очень полезная информация.
Кровь на тестостерон пойду сдавать в ближайшие дни — надо только выдержать 3 суток без просмотра порно и дрочки. Оказывается, в Хеликсе этот анализ совсем недорогой, 800 RUB насколько я понял, но сколько стоят остальные пока не узнавал, а кроме общего тестостерона надо обязательно сдать еще ГСПГ и несколько других, один только тестостерон полной картины не даст. Вот тут, у Базилио полный список всего, что надо сдать и полная расшифровка этих анализов:
https://freshlife28.ru/potentsiya-i-libido-analizy/
По всей видимости, ближе к 40 годам на меня начала усиленно влиять генетика. Дедушка по маминой линии в молодости был боксером и тяжелоатлетом, имел практически фигуру Шварценеггера (когда бабушка показала его фотки в молодости, я был шокирован настолько, что поверить не мог — ему реально можно было в Голливуде сниматься с такой фигурой на главных ролях наравне с Ван-Даммом, Сталлоне и Шварцем). Но уже с 25-30 лет начал стремительно лысеть по центру головы, а после 40 стал быстро превращаться в шарик с огромным животом =)
У меня то же самое — волосы по центру головы начали редеть уже лет с 26-28, а к 40 годам их там осталось уже совсем минимально, так что теперь чтобы уродливо голова не выглядела, надо брить ее вообще каждые 2-3 дня. Фигура у меня тоже нормально держалась до 38-39 лет. Но за последний год вот что-то произошло и начало нереально разносить.
С мамой тоже самое — после 40 начала стремительно набирать, и к 50 годам превратилась в шарик =). Хотя смотрю на неё — есть она намного меньше меня, откуда у неё берется вес я даже не понимаю.
Когда-то читал научную статью, что мальчики в большинстве случаев перенимают генетику деда по матери — это чистая биология, так устроено природой. То есть, если у тебя (мужчины) родился сын — не стоит радоваться тому, что он на тебя будет похожим. От отца сын как раз берет по самому минимуму. А основной набор генов он берет от отца своей матери, то есть от своего деда по материнской линии. Что у меня, наверное, и вышло — у нас даже такие мелочи как постановка ноги при ходьбе совпали, в юности мама неожиданно обнаружила, что подошва обуви у деда и у меня снашиваются одинаково, со внешней стороны. А такой особенности больше ни у кого, кроме нас двоих, нет — косолапим, как бы, немного.
Жизнью доволен
Жизнью тем не менее полностью доволен к сегодняшнему дню. А как тут быть недовольным? =)
1. Пришел долгожданный май, наконец-то настали Большие Летние Каникулы, когда я могу 5 месяцев кайфовать без родителей.
2. Наступил долгожданный летний период, когда я с удовольствием могу гулять и кататься на велике хоть каждый день. Движения и здоровья в жизни станет в разу больше, чем в ебаный осенне-зимний период, который всегда дается мне очень тяжело и физически, и психологически
3. Настроение и общий эмоциональный фон благодаря наступлению летнего периода тоже стали значительно лучше по сравнению с зимой. Стал гораздо легче вставать после сна, появилось желание побольше работать, гулять, что-то делать.
4. Совсем недавно я ОБРЕЛ НОВУЮ МЕЧТУ и увлечение в виде SUP-серфинга. Весь в ожидании покупки SUP-доски, которую в идеале планирую уже на конец мая или начало июня (будет сильно зависеть от успехов на бирже).
5. На бирже — очень крупные успехи за последние 3-4 дня. Буквально совсем недавно хотел выводить оттуда оставшиеся 41 000 RUB, чтобы навсегда покончить с трейдингом и чтобы хоть SUP-доску этим летом было на что купить, а вот у меня уже стало на бирже 81 000 RUB и на сегодняшних лонгах, надеюсь, я вообще до 100 000 RUB свой депозит за ближайшие 2-4 дня увеличу.
16 апреля я опубликовал на блоге статью :
Мой ТРЕХЭТАПНЫЙ ПЛАН по преодолению ВРЕМЕННЫХ ТРУДНОСТЕЙ на Бинансе
И так уж вышло, что из полной жопы я за эту неделю сделал ОГРОМНЫЙ ШАГ по продвижению в этом плане и, если повезет с сегодняшними лонгами, я вплотную приближусь к осуществлению Этапа №1 этого плана. Целью первого Этапа у меня является наращивание депозита до 1 337 USDT. И 16 апреля я писал, что на осуществление этого Этапа «я отвожу время с середины апреля до середины июня примерно», то есть 2 месяца. А сейчас у меня маячит неиллюзорная перспектива выполнить этот план в СТАХАНОВСКОМ режиме =) уже к середине мая, то есть на месяц быстрее плана!
Так что, считаю что всё очень даже неплохо, если не сказать хорошо! =) По сути, если я одержу в ближайший месяц хотя бы какую-то Победу над своим ожирением, разберусь с тестостероном и начну его постепенно возвращать в норму, и куплю к началу июня SUP-доску — то можно уже будет считать себя практически счастливым человеком =). А уж если после решения проблемы с тестостероном, у меня снова желание ходить по девкам появится — я буду вообще на гребне волны восторга =), и если подобное случится, наверстывать я этим летом-осенью с девками буду всё то, что потерял за 2018-2023 годы. Хочется еще покайфовать от всего этого, конечно — но не знаю, насколько это возможно или невозможно в моем возрасте.
